為幫助大學生有效緩解壓力，提升心理健康水平，培養健康心理素質和健全人格，williamhill威廉希尔官网開展了以“輕松解壓，暢享時光”為主題的心理健康教育系列特色活動。
“樂享心自由，輕松度時光”解壓活動于5月19日下午在學校東門操場舉行。活動過程中，同學們深入校園的每一個角落，聆聽自然之聲，觀察草木之美，将飄零的落葉、綻放的花朵，這些大自然的饋贈，拼湊成一幅幅内心的畫卷。在歡聲笑語中，大家彼此分享作品，學會與壓力和諧共處、正視和疏解壓力。
“溫情相助，心間共鳴”心理故事分享會于當天晚上在X2-113室成功開展。活動以“負壓前行”熱身遊戲切入，參與遊戲的學生将與自身壓力重量相匹配的活動道具抛向指定區域，并吐露自己的心聲，進而釋放内心積攢的壓力。随後，7位分享者們紛紛上台，用真摯的情感講述着自己的心理故事，與在場聽衆搭建起心靈的橋梁。其中，來自外國語言文學類2023級（3）班的朱佳怡同學結合自身實際，以“别讓完美成為一種負擔”為題，講述了大學生在追求完美的同時，也應該要關注自己的身心健康和幸福感；當感到壓力過大或身體不适時，要及時調整自己的學習和生活方式。她的精彩發言激勵着同學們以積極的心态面對生活，認真思考自己的人生觀和價值觀，從而更好地塑造自己。
本次“輕松解壓，暢享時光”心理健康教育系列活動以戶外活動和室内分享相結合的方式開展，通過活動場景的轉換，為同學們提供了更加多樣化的減壓賦能體驗。同學們在綠葉繁花間，提高了審美能力、陶冶了情操，釋放了壓力，發現了自我；在故事的交織中，共鳴了情感，汲取了向上的力量。
“以景悅心，陽光賦能”——williamhill威廉希尔官网心理健康短視頻
